
اگر باردار هستید یا به باردار شدن فکر می کنید، احتمالاً از قبل ابتدایی ترین توصیهها برای بارداری سالم را میدانید: سیگار نکشید یا در اطراف دود سیگار نباشید، از نوشیدن الکل یا مصرف مواد خطرناک دیگر خودداری کنید. استراحت کن اما چه نکات دیگری درباره بارداری سالم را باید بدانید؟ از مصرف ویتامینها تا....